想打乱你的常规风格会议? 在你的空间尝试健身活动，或者在健康中心申请空间. 个性化课程、研讨会、信息会议、旅游、指导等. 是否适合您的组织. 经过认证的私人教练或团体健身教练将为你的团体创造独特的材料和信息. 联系 瑞安.MacMaster@gailforcewins.net 获取更多乐虎电子如何将健身带给你的信息!

各级瑜伽
从初学者的瑜伽参与者到专注的瑜伽士, 我们的教师能够为您和您的团队设计任何经验水平的课程. 你不需要碰到脚趾头, 向后弯曲, 或者把腿举到头顶，享受瑜伽课. 在每一堂课上, 期待在你的思想和身体中找到一点静止, 同时释放压力和焦虑.

精神错乱™
这种高强度间歇训练会让你和你的团队出汗! 配合多种有氧和肌肉强化动作, 疯狂会让你的心率上升，并保持你的新陈代谢燃烧卡路里数小时后，你的锻炼. 

PiYo™
这门课结合了肌肉塑形, 普拉提的核心紧实好处与瑜伽的力量和灵活性的优势. 和, 我们加快速度来实现真正的脂肪燃烧, 低强度的锻炼能让你感觉精力充沛，充满成就感.

XABeat™
XABeat是一个舞蹈健身班，使用欢快, 流行音乐提供高强度的有氧运动，并在舞会的气氛. 在您享受个性化舞蹈课的同时，与您的教练一起学习常规动作.

尊巴™
放弃锻炼，加入派对! 这个课程融合了催眠的拉丁节奏和易于遵循的动作，创造了一个独一无二的健身计划，让你动起来! 在个性化设置中学习这些动作，同时在一个令人兴奋的小时内燃烧卡路里和激发身体能量的乐趣.

各级循环
等级可为第一次骑自行车的人一路到你的狂热的自行车手. 为你的团队预订这个课程，并接受教练一对一的指导，当涉及到调整你的自行车, 找到合适的阻力, 以及如何进行良好的循环锻炼. 

其他格式可根据要求提供. 会有50美元.讲师收费00英镑.
 

有关其他促进健康的选择，请浏览 健康促进 页面.